Rückenschmerzen und Tauchen

Rückenschmerzen und Tauchen

Die Ferienzeit naht in großen Schritten und nicht wenige zieht es ans Meer. Tauchen erfreut sich als besondere Urlaubsattraktion seit Jahrzehnten steigender Beliebtheit. Schade wenn ein idyllischer Tag am Strand plötzlich durch heftige Rückenschmerzen beeinträchtigt wird ….
1. Problem ist zumeist eine akute Überlastung durch falsche Handhabung der Ausrüstung. Das Tariersystem mit Bleigewichten und Atemgasflasche bringen in Summe leicht 25 – 30 kg Gewicht auf die Waage. Wie im Alltag ist beim Heben von schweren Lasten wichtig den Rücken nur entlang der vertikalen Trageachse möglichst körpernah zu belasten. Das Anheben in gebückter Haltung ist gänzlich zu unterlassen. Ein Tipp hierfür wäre beim Anlegen der Ausrüstung unbedingt die Hilfe des Tauchpartners zu beanspruchen und die Ausrüstung auf einer erhöhten Plattform stehend anzulegen.
2. Problem ist eine chronische Überlastung unter Wasser. Vor allem beim Verwenden von Bleigurten wird die Lendenwirbelsäule in eine verstärkte Krümmung (Lordose) gezogen. Die scheinbare „Schwerelosigkeit“ unter Wasser verhindert Rückenschmerzen als Folge nicht. Zur Vermeidung empfehle ich die Verwendung von bleiintegrierten Jackets als Tarierystem. Hier verteilt sich die Last der Bleigewichte gleichmäßig um den Oberkörper.
3. Problem können akut einsetzen Kopf- und Rückenschmerzen nach dem Auftauchen als frühe Anzeichen einer Dekompressionskrankheit (Taucherkrankheit) sein. Hierbei kommt es bei zu schnellem Aufstieg aus großen Tiefen zum Ausperlen von Gasbläschen in den kleinen Blutgefäßen und resultierenden Mikroinfarkten. Bei Verdacht auf Dekompressionskrankheit ist vor allem bei Verschlechterung der Symptome sofort ein Taucharzt aufzusuchen.

Ich wünsche allen Tauchern eine schöne und Rückenschmerz-freie Zeit!
Gut Luft!

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